FECHAS 2020

Invierno, 15 febrero.

Primavera, 16 mayo.

Verano, 4 julio.

Otoño 10 octubre.

Las fechas no están asociadas a ninguna ruta, dependiendo de la meteorología se valorará el realizar los distintos trazados propuestos.

Consejos para  ”Pedrezuela, 4 Estaciones, 2019”.

Para realizar los recorridos del programa de rutas “Pedrezuela, Las Cuatro estaciones”, como cualquier otra actividad de montaña o de senderismo, lo más importante es ser precavido y previsor. Y sobre todo respetar las condiciones medioambientales de la zona, para poder seguir conservando la naturaleza.

Hay que tener en cuenta que el clima en la montaña cambia con suma facilidad, y lo que en un principio puede ser buen clima, en poco tiempo puede cambiar a mal clima, o viceversa.

De igual manera hay que tener en cuenta que el sol de la montaña quema más que el sol de la playa.

Es muy importante seguir los siguientes consejos:

• Usar siempre el sentido común.
• Leerse el reglamento y mirar el MIDE de cada una de las cuatro
• Preparación física mínima. Aunque las rutas son  de dificultad media, hay que caminar varios kilómetros, durante varias horas.
• Seguir las indicaciones de los guías y del servicio de Protección Civil.
• Ir bien equipado (ver material necesario). No llevar exceso de cosas ni de peso en la mochila.
• Mantenerse hidratado en todo momento.
• Protegerse del sol con gorra y crema solar (aunque esté nublado)
• Llevar ropa de abrigo (cortavientos o chubasquero ligero guardado en la mochila) aunque sea verano.
• Extremar las precauciones en el uso de la cámara de fotos y prismáticos (no caminar hacia atrás).
• Fomentar la cordialidad y el buen rollo.
• Si se encuentra agotad@ o con malas sensaciones inmediatamente comuníquelo a los guías, si no están cerca pida a un compañer@ que vaya a buscarlos.

Material necesario para hacer “Pedrezuela, Las Cuatro Estaciones”

Es recomendable llevar el siguiente material:

• Calzado adecuado y cómodo. Preferiblemente botas de montaña o zapatillas de Trail running. En el peor de los casos y como mínimo deportivas. Esto es debido a que el recorrido y el terreno es irregular, con algunas piedras durante el recorrido. Es aconsejable no estrenar botas de montaña o calzado nuevo, debido a que se van a caminar aproximadamente 5 horas.
• Una mochila pequeña y cómoda. Para llevar el material necesario que no usemos en ese momento, ropa, comida y/o bebida.
• En Pedrezuela, Las Cuatro estaciones se van a dar avituallamientos,  aun así recomendable llevar aproximadamente un litro de agua o similar (bebida isotónica) por persona.. Además si hace sol y/o mucho calor, es necesario hidratarse bien ya que es un recorrido largo.
• Llevar un poco de comida.Para actividades de senderismo es bueno llevar algo de comida. Por ejemplo frutos secos y barritas energéticas son muy aconsejables.
• Ropa de abrigo y/o impermeable.Dependiendo de la época del año, suele hacer frío a primera hora de la mañana. De igual manera es aconsejable un chubasquero, por si fuera necesario.
• Gorra y crema solar.Aunque el día esté nublado, es mejor prevenir. Además el sol y la brisa de la montaña queman más que el sol de la playa.
• Llevar teléfono móvil.Aunque en la mayor parte del recorrido no hay cobertura de móvil, siempre es aconsejable llevar teléfono móvil para cualquier emergencia.
• Usar bastones.No es indispensable, pero siempre ayudan y mucho a realizar cualquier actividad de senderismo. Es aconsejable llevarlos si se saben usar. Si no se saben usar, es aconsejable no llevarlos.